Login

or


Email
Password

Mybody

6 FAKTA TENTANG SARAPAN

Sarapan pagi itu salah satu elemen makan yang paling krusial buat kita karena itu dilakukan sebelum kita melakukan banyak hal lainnya. Kegiatan sehari-hari yang banyak dan beruntun pasti bikin kita butuh stok energi yang melimpah. Dan sarapan ngasih semua yang kita butuhin buat itu.

Sarapan yang bagus adalah sarapan yang mengandung kalsium dan karbohidrat buat modal kita beraktivitas, sedikit kandungan gula buat naikin mood kita, vitamin dan fiber buat daya tahan tubuh kita. Setumpuk sandwich yang ada sayurnya plus segelas jus buah atau bahkan desserts yang manis kayak pancake dengan buah bakal jadi modal energi yang luar biasa buat kegiatan kita seharin.

 


Photo : shutterstock.com

 

Related Articles

MEMANAH, ASYIK JUGA!

Belajar memanah nggak cuma bisa bikin kita kelihatan sekeren Katniss Everdeen.

A BOWL OF YUMMINESS

Yuk kontrol nafsu makan kita dengan cara yang simple!

Liburan mini dengan hasil maksimal

Mini trip adalah liburan singkat dengan teman dekat yang lebih efektif.

Hobi yang bikin happy

Melakukan hobi yang kita sukai bisa ngusir stres, lho. Soalnya pas melakukannya, kita akan feel happy

Share Article To

Leave a Comment
0 comments
You must be logged in to post a comment.