Login

or


Email
Password

Mybody

GIMANA CARA NGGAK JERAWATAN PAS PMS DAN HAID

PMS dan haid adalah masa-masa krusial buat muka kita, karena kita bisa aja diserang kepanikan gara-gara kehadiran jerawat. Meskipun kecil, kita seringkali dibuat sebel sama jerawat karena nggak bisa gitu aja ilang seketika. Ada nggak ya cara supaya masa PMS dan haid kita nggak digangguin sama jerawat lagi?

PENGARUH HORMON
Saat kita sedang dalam periode PMS ataupun menstruasi, hormon yang ada di dalam tubuh kita meningkat. Itulah kenapa kelenjar minyak pada kulit kita berproduksi lebih banyak, yang bikin pori-pori kita jadi tersumbat dan bikin jerawatan. Makanya hindarin makanan berminyak macam gorengan, junk food dan juga kacang-kacangan. Jangan lupa siapin juga kertas minyak atau face paper yang bisa menyerap kelebihan minyak di wajah kita, dan mencegahnya jadi jerawat.

SKIN CARE ANTI ACNE
Karena seringnya jerawat hormonal meradang, jadi ada baiknya produk wajah yang kita pake mengandung bahan anti acne kayak benzoyl peroxide dan salicylic acid yang ampuh mencegah dan mengobati jerawat. Jangan lupa juga selalu sedia gel anti jerawat buat jaga-jaga apabila jerawat mulai keliatan di wajah. Semakin cepet ditanganin akan semakin baik.

JAGA KEBERSIHAN WAJAH DAN RAMBUT
Kebersihan wajah dan rambut juga harus dijaga nih. Rambut yang kotor dan mengenai wajah kita akan mentransfer kotoran ke kulit dan nyebapin jerawat. Minimal cuci rambut kita dua kali sehari, dan selalu cuci wajah sehabis beraktivitas dan sebelum tidur.

HINDARIN STRES
Hormon kita emang lagi turun naik pas PMS dan masa menstruasi, tapi bukan berarti kita harus jadi stres akut. Stres yang kita pikirin banget malah akan nyebapin munculnya jerawat di wajah kita.

BANYAKIN MINUM AIR PUTIH
Jangan remehin kekuatan air putih. Minum minimal 8 gelas sehari akan menghindari kulit kita dari kekusaman kulit wajah dan dehidrasi. Ditambah lagi pada saat menstruasi kita juga kehilangan banyak cairan. Wajah yang kusam dan kering akan ngebuat kulit wajah kita rentan akan timbulnya jerawat.

PILIH MASKER ALAMI
Kalo emang ke dokter kulit atau dermatologist PR banget buat kita, kita bisa kok ngakalin treatment anti jerawat dengan perawatan sendiri di rumah. Pillih masker yang sesuai sama jenis permasalahan kulit kita. Lakuin 2-3 kali dalam satu minggu. Hari gini juga kita udah bisa nemuin banyak banget masker siap pake yang bisa dibeli drugstore, supermarket atau bahkan minimarket.

HINDARIN PANAS MATAHARI
Meski punya banyak manfaat, sinar matahari, terutama paad kulit muka kita, bisa jadi jahat juga. ‘Calon’ jerawat yang tadinya nggak akan meradang, bisa jadi terpicu saat kita panas-panasan di bawah sinar matahari. Ditambah lagi minyak dan keringat yang bercampur jadi satu, makin bikin si jerawat muncul ke permukaan dan jadi meradang. Jadi, sebisa mungkin hindari sinar matahari langsung. Atau kalopun harus, jangan lupa pake sunblock, topi ataupun payung.

MAGIC MAKEUP
Kalo kita kepaksa harus nutupin jerawat kita pake makeup, make sure concelear atau foundation yang kita pake nggak akan bikin kulit dan jerawat kita makin meradang. Tapi sebelum diaplikasiin, jangan lupa mengompres jerawat kita dengan es batu buat ngeredain kulit yang memerah, pake moisturizer, primer, baru deh gunain concelear dan foundation untuk menyamarkan warnanya.

 


Image : shutterstock.com

Related Articles

MEMANAH, ASYIK JUGA!

Belajar memanah nggak cuma bisa bikin kita kelihatan sekeren Katniss Everdeen.

A BOWL OF YUMMINESS

Yuk kontrol nafsu makan kita dengan cara yang simple!

Liburan mini dengan hasil maksimal

Mini trip adalah liburan singkat dengan teman dekat yang lebih efektif.

Hobi yang bikin happy

Melakukan hobi yang kita sukai bisa ngusir stres, lho. Soalnya pas melakukannya, kita akan feel happy

Share Article To

Leave a Comment
0 comments
You must be logged in to post a comment.